Метаболическая диета — основные принципы и меню на неделю
Изменение метаболических процессов (нарушение обмена веществ) может стать причиной увеличения веса и ухудшения здоровья. Чтобы привести метаболизм в норму, была...
Рубрика: Питание
Почему нужно пить кофе? Чтобы восстановить ДНК
Доказано, что кофе увеличивает продолжительность жизни и, вероятно, это связано с его защитным действием на ДНК. Сколько и как нужно...
Легкие диеты для похудения — 4 простые стратегии
Я действительно многого не понимала, когда впервые начала давать советы по диетам для похудения пару десятилетий назад. В основном делала...
Вода с лимоном и медом: польза и противопоказания
Еще в древние времена люди пили воду с лимоном и считали, что подобный напиток помогает восполнить потерянные за день силы...
Польза йогурта для организма — ценные свойства
Представьте себе молочный отдел в местном продуктовом магазине. Традиционно он был заполнен маслом, творогом, молоком и небольшим количеством йогурта. Однако...
Продукты питания при запоре — как правильно питаться
Запор поражает около 14 процентов взрослого населения и является причиной более трех миллионов обращений к врачу в год в России...
9 удивительных преимуществ кофе. Польза и противопоказания
Гиппократ говорил: «Пусть еда будет твоим лекарством, а лекарство — твоей едой». Когда большинство людей видят эту цитату, им представляется множество...