Перейти к содержимому

Женское здоровье — сайт для современной женщины

  • О нас
  • Контакты
  • Карта сайта

Рубрика: Фитнес

В чем разница между становой тягой и приседаниями, и что лучше
07.08.2024 Фитнес

В чем разница между становой тягой и приседаниями, и что лучше?

Становая тяга и приседания — это два фундаментальных и самых эффективных упражнения в силовом тренинге. Оба они обеспечивают значительную нагрузку для наращивания...

Как избежать натирания кожи во время пробежки советы для бегунов
25.07.2024 Фитнес

Как избежать натирания кожи во время пробежки: советы для бегунов

Для многих бегунов радостные ощущения от бега могут быть омрачены дискомфортом от натирания кожи. Эта распространенная проблема может превратить приятную...

Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна для женщин
05.06.2021 Фитнес

Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна для женщин

Дамы выполняли тренировки мышц тазового дна с давних времен, несмотря на то, что упражнения Кегеля в привычной всем интерпретации стали...

Дыхательная гимнастика бодифлекс для похудения
24.05.2019 Фитнес

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Бодифлекс — это система дыхательных упражнений, сопровождающихся изотоническими и изометрическими нагрузками. Поскольку физическая активность в Бодифлексе очень щадящая, она подойдет почти...

Почему женщинам труднее сжигать жир. И что с этим делать
29.12.2018 Фитнес

Почему женщинам труднее сжигать жир. И что с этим делать

Возможно, у вашего мужчины эмоциональная глубина такая же, как у тарелки борща, и Данте нужно было придумать целый новый круг...

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
29.12.2018 Фитнес

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Если вы ищете программу тренировок в тренажерном зале, которая поможет девушке построить стройное, подтянутое тело, тогда эта статья для вас...

Интервальные тренировки для сжигания жира для женщин
20.08.2018 Фитнес

Интервальные тренировки для сжигания жира для женщин

Интервальные тренировки — это популярная форма занятий, в которой чередуются периоды интенсивных нагрузок с периодами умеренной и низкой интенсивности. В комбинации...

Как убрать живот и бока девушке в домашних условиях
23.06.2018 Фитнес

Как убрать живот и бока девушке в домашних условиях

От ненужных жировых складок, как правило, довольно трудно избавиться, но не стоит отчаиваться раньше времени. Тем более, что есть несколько...

тренировка для ягодиц и ног для девушек
19.06.2018 Фитнес

Тренировка для ягодиц и ног для девушек

Лето на дворе, и если у вас еще не было летнего отпуска, вы, несомненно, находитесь на завершающей стадии подготовки тела...

Рубрики

  • Здоровье от А до Я (116)
  • Красота и благополучие (15)
  • Образ жизни (46)
  • Питание (45)
  • Фитнес (9)

Статьи для вас

  • Как реагировать и отвечать на грубые или неуместные замечания
    Как реагировать и отвечать на грубые или неуместные замечания
  • Чрезмерная зевота: возможные причины, симптомы и что делать
    Чрезмерная зевота: возможные причины, симптомы и что делать
  • Один или одинокий? Как чувствовать себя комфортно в одиночестве
    Один или одинокий? Как чувствовать себя комфортно в одиночестве
  • Как перестать грызть ногти: 7 простых практических советов
    Как перестать грызть ногти: 7 простых практических советов
  • 8 советов по преодолению вазомоторных симптомов при менопаузе
    8 советов по преодолению вазомоторных симптомов при менопаузе
© 2018-2025 год Женское здоровье от А до Я. Веб-сайт для современных женщин
  • Политика конфиденциальности
  • Согласие на рассылку
  • Отказ от ответственности