Розацеа (розовые угри) — причины, симптомы и уход за кожей
Розацеа (розовые угри) — это хроническое рецидивирующее заболевание кожи, которое в первую очередь поражает область лица. Она вызывает покраснение кожных...
6 типов романтических отношений — какой вид взаимоотношений у вас
Знаете ли вы, какие существуют различные типы романтических отношений? Независимо от того, состоите ли вы сейчас в отношениях или нет,...
Растяжки и рубцы — виды, причины, уход и профилактика
Растяжки и шрамы — две большие разницы. Однако их влияние на внешность и самооценку одинаково велико. Шрамы возникают в результате...
Тенденция в сторону выдержанного кофе в зернах
Популярность кофе не вызывает сомнений. Ежегодно во всем мире выпиваются миллиарды чашек. Некоторые люди любят готовить самостоятельно, используя первоклассные кофейные...
Кофе плюс какао — для повышения остроты мышления и здоровья
Этот широко распространенный продукт улучшает свойства кофе, повышает умственную работоспособность и одновременно снижает уровень тревоги и беспокойства. Кофе — полезный для...
Мотивация: краткосрочные результаты или долгосрочная перспектива?
Как вам такая игра: мы напишем на бумажке число от одного до десяти, а вы попробуете его угадать. Если вы...
Напиток с имбирем и лимоном перед сном — польза, противопоказания
Если вы относитесь к 10-30% взрослых людей, у которых с трудом получается заснуть и крепко спать на протяжении всей ночи,...
Средиземноморская диета — преимущества для здоровья и похудения
Поговорим о средиземноморской диете. Возможно, вы слышали, что это одна из лучших планов питания для улучшения здоровья? Или, может быть,...
50 ускоряющих метаболизм продуктов — термический эффект пищи
Термическим эффектом пищи (ТЭП) называется количество энергии, необходимой для переваривания и усвоения продуктов питания, которые мы едим. По сути, для...
Продукт питания, с которым потеря жира произойдет сама собой
Вы, вероятно, прочитали заголовок или короткое описание к статье и немного взволновались. И это верно — все хотят «без усилий» сбросить...
Пробиотики — как улучшить микрофлору и сэкономить деньги
Многие люди знают о битве при Фермопилах во время Персидских войн. Это не потому, что мы хорошо образованы, а потому,...
Лептинорезистентность — как гормон лептин влияет на похудение
Если вы когда-либо следовали диете для похудения, то знаете, что сбросить вес легче всего в начале и становится все труднее,...
Цинк — роль в организме и содержание в продуктах питания
Египтяне 5000 лет назад использовали цинковую мазь для заживления ран. Как они без микроскопов и прочего современного исследовательского оборудования узнали...
Почему вы просыпаетесь в одно и то же время ночью?
Врачи с древних времен знали, а современные ученые подтверждают, что пробуждение по ночам в одно и то же время являются...
Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна для женщин
Дамы выполняли тренировки мышц тазового дна с давних времен, несмотря на то, что упражнения Кегеля в привычной всем интерпретации стали...