Лечение предменструального синдрома — препараты и образ жизни
Согласно статистике такое состояние, как предменструальный синдром (ПМС) очень хорошо знакомо около 90% женщин в возрасте примерно от 13 до...
Лечение остеопороза у женщин — профилактика переломов
Главной задачей лечения остеопороза является снижение риска переломов костей. Основные меры фокусируются на питании, физической активности и мероприятиях для предотвращения...
Диагностика аллергии — как выявить аллерген у взрослого
Трудно поверить, что такие непохожие друг на друга вещи, как пыльца, перхоть животных, пчелиный яд, продукты питания и плесень, могут...
Рыбий жир (омега-3 жирные кислоты) — зачем они нужны
Многие люди признаются, что после приема рыбьего жира они не ощутили никакого результата. Им кажется, что они сделали что-то не...
7 вкусных и полезных рецептов ленивой овсянки в банке
Овсянка в банке — чрезвычайно разнообразный завтрак или закуска. Ее можно употреблять в теплом или холодном виде и приготовить заранее с...
Как снизить уровень холестерина в крови — образ жизни и препараты
Холестерин — это жироподобное воскообразное вещество в нашей крови. Некоторое его количество поступает из продуктов, которые мы едим. Все остальное наш...
Восстановите микрофлору кишечника. Станете стройной и здоровой
Ваше тело состоит приблизительно из 10 триллионов клеток. И в то же время вы являетесь приютом для около 100 триллионов...
Шейная мигрень: как распознать и что делать. Профилактика
Шейная мигрень (Синдром Барре-Льеу) – разновидность синдрома позвоночной артерии (СПА), которая характеризуется сильными пульсирующими болями в голове и шейном отделе...
Что такое кето диета? Подробный обзор, достоинства и недостатки
«Подождите, значит, есть сливочное масло — это полезно? И сыр тоже? Но теперь фрукты считаются вредными? Что за ерунда!» Кетогенная диета —...
Как начать кето диету — план действий и полезные советы
Итак, ваша первая неделя на Кето. Ну что же, если вы твердо решили перейти на кетогенную диету, то теперь осталось...