Может ли дефицит B12 вызвать такое ощущение, будто вы умираете?

Витамин B12, важнейшее питательное вещество для поддержания здоровья нервов, производства красных кровяных телец и синтеза ДНК, при дефиците может вызывать целый ряд серьезных симптомов. Иногда эти симптомы могут быть настолько выраженными и многообразными, что человеку может показаться, что он тяжело болен или даже умирает.

В этой статье мы рассмотрим признаки и симптомы дефицита B12, почему они могут казаться такими тревожными, а также причины, факторы риска и способы лечения.

Признаки и симптомы дефицита B12

Дефицит витамина B12 может проявляться множеством симптомов, которые часто развиваются постепенно, что затрудняет его диагностику. Основные признаки и симптомы включают:

Усталость и слабость. Хроническая усталость и слабость — обычное явление, поскольку B12 играет важную роль в производстве красных кровяных телец, что влияет на перенос кислорода по всему организму.

Неврологические симптомы. Недостаток может вызвать онемение и покалывание в руках и ногах, проблемы с равновесием, а также когнитивные нарушения, такие как потеря памяти и изменения настроения.

Когнитивные нарушения. Могут возникнуть такие проблемы, как трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, а в тяжелых случаях даже слабоумие.

Анемия. Нехватка B12 может привести к мегалобластической анемии, характеризующейся производством больших, аномальных красных кровяных телец, что приводит к таким симптомам, как бледность, одышка и головокружение.

Глоссит и язвы во рту. Воспаление языка и язвы во рту — также распространенные признаки.

Учащенное сердцебиение и одышка. Вызванная анемией нагрузка на сердце может вызвать учащенное сердцебиение и одышку.

Психиатрические симптомы. Тяжелые случаи могут привести к тревоге, паранойе, галлюцинациям и даже психозу.

Почему возникает ощущение, что человек находится на грани смерти?

Ощущение смерти, связанное с B12, обусловлено тяжелыми и разнообразными симптомами. Физическое ослабление, снижение когнитивных способностей, сильная усталость и психологические расстройства могут вызывать непреодолимое чувство обреченности и неспособности к действию.

Не зная, что эти симптомы связаны с B12, человек может заподозрить у себя серьезное или опасное для жизни заболевание.

Причины дефицита B12

К недостатку могут привести несколько факторов:

Недостаток в рационе питания. Поскольку B12 содержится в основном в продуктах животного происхождения, веганы и вегетарианцы подвержены большему риску, если они не употребляют обогащенные продукты или биодобавки.

Мальабсорбция. Такие заболевания, как пернициозная анемия, болезнь Крона, целиакия и операции на желудочно-кишечном тракте, могут нарушать всасывание B12.

Медицинские препараты. Некоторые лекарства, такие как ингибиторы протонной помпы, антагонисты H2-рецепторов и метформин, могут препятствовать усвоению B12.

Возраст. С годами способность людей усваивать B12 снижается, что повышает риск дефицита.

Факторы риска

Несколько факторов могут повысить риск развития дефицита B12:

Процесс старения. Пожилые люди более восприимчивы из-за снижения способности к усвоению.

Диета. Строгие вегетарианцы и веганы, не получающие достаточного количества пищевых добавок, подвержены высокому риску.

Желудочно-кишечные расстройства. Такие заболевания, как болезнь Крона и целиакия, могут влиять на абсорбцию.

Лекарства. Длительное применение некоторых препаратов может препятствовать усвоению.

Хирургия. Бариатрические операции или хирургические вмешательства на пищеварительном тракте могут повлиять на усвоение.

Статистика

Дефицит витамина B12 встречается чаще, чем многие думают:

Примерно 6% взрослых в возрасте до 60 лет испытывают дефицит B12.
У взрослых старше 60 лет этот показатель увеличивается до 20%.

Как показывают исследования, до 86% веганов без приема биодобавок могут испытывать дефицит B12.

Одно из исследований показало, что около 40 % людей имеют субоптимальный уровень B12, который может вызывать симптомы, даже если не классифицируется как гипо- или авитаминоз.

Лечение

Лечение заключается в восполнении запасов этого витамина в организме. Метод лечения зависит от степени тяжести и основной причины.

Изменение рациона питания. Для тех, кто испытывает дефицит в питании, эффективным может быть увеличение потребления продуктов, богатых B12 (например, мяса, молочных продуктов и обогащенных зерновых), или прием пероральных биодобавок.

Пероральные биологически активные добавки. Существуют высокодозированные пероральные добавки, которые могут быть эффективны для многих людей, особенно с легким дефицитом.

Инъекции. Для людей с сильным дефицитом или проблемами с усвоением могут потребоваться инъекции B12. Они позволяют обойти пищеварительную систему и доставить витамин непосредственно в кровь.

Мониторинг и поддержание. Регулярный контроль уровня B12 и постоянный прием добавок могут быть необходимы, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Заключение

Дефицит витамина B12 способен привести к целому ряду изнурительных симптомов, которые иногда могут вызвать у вас ощущение приближения смерти. Распознавание признаков и симптомов имеет решающее значение в ранней диагностике. Если вы подозреваете у себя недостаток B12, незамедлительно обратитесь к врачу. При правильном вмешательстве большинство людей могут полностью восстановиться и избежать долгосрочных осложнений.

Будьте здоровы