Головокружение - основные причины, симптомы, диагноз и что делать

Чувство головокружения после интенсивной тренировки или слишком быстрого перехода из горизонтального в вертикальное положение — это нормально. Однако если вы задаетесь вопросом, почему еще может кружиться голова, ощущается усталость, слабость или тошнота, то возможны различные причины, такие как мигрень, беспокойство или морская болезнь (укачивание).

Кроме того, если вы испытываете головокружение (вертиго) постоянно, это может указывать на более серьезную проблему. Читайте далее, чтобы узнать больше о распространенных причинах головокружения и о том, что при этом делать.

Содержание

Симптомы, характерные для головокружения

Когда у вас кружится голова, вы можете чувствовать приближающуюся потерю сознания, шаткость и нарушение равновесия. Также могут наблюдаться следующие симптомы:

Затруднения при вставании или ходьбе.
Головная боль.
Проблемы со зрением.
Потеря равновесия или слуха.
Тошнота и рвота.
Звон в ушах.
Слабость.

Головокружение (вертиго) — признак многих заболеваний, поэтому список возможных проблем, вызывающих этот симптом, довольно длинный.

Вот что следует знать о некоторых наиболее распространенных причинах этого недомогания и о том, как его облегчить.

Проблемы с внутренним ухом

Одним из наиболее распространенных симптомов заболеваний внутреннего уха является головокружение, которое влияет на равновесие и координацию. Человек может испытывать ощущение вращения пространства вокруг себя или себя в пространстве. Например, это может ощущаться как морская болезнь (укачивание), или как будто вас наклоняют на одну сторону.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), это патология внутреннего уха, которая обычно вызывает вертиго.

При ДППГ мелкие кристаллы кальция, называемые каналитами, высвобождаются и свободно плавают в жидкости внутри полукружных каналов внутреннего уха. Мозг получает смешанные сигналы, и вам может казаться, что все вокруг кружится.

Специалист по лечению уха, горла и носа (ЛОР-врач) может помочь облегчить головокружение с помощью маневра Эпли — упражнения по изменению положения тела.

Маневр Эпли — это серия движений головой, которые перемещают кристаллы во внутреннем ухе обратно в правильное положение.

Болезнь Меньера

Болезнь Меньера (БМ) — еще довольно распространенная проблема внутреннего уха, вызванная скоплением в нем избыточного количества жидкости.

Помимо головокружения, БМ вызывает такие симптомы, как:

Колеблющаяся потеря слуха.
Тиннитус (звон в ушах).
Ощущение заложенности в ухе.

Лекарства от БМ не существует. Однако изменение образа жизни (например, диета с низким содержанием соли), лекарственные препараты, физиотерапия, слуховые аппараты и хирургическое вмешательство могут помочь справиться с симптомами.

Мигрень

Вестибулярные мигрени, вызывающие головокружение, встречаются примерно у 7% людей с головокружением и у 9% с головной болью. Помимо потери равновесия, мигрени обычно сопровождаются такими симптомами, как:

Интенсивная головная боль.
Тошнота.
Чувствительность к свету.
Рвота.

Если вы страдаете от хронических мигреней, знание некоторых общих предупреждающих признаков может помочь подготовиться к приступу или предотвратить его.

Кроме того, медицинский работник может попросить вас понаблюдать за симптомами, когда они возникают, что вы чувствуете и как долго они длятся.

Понижение артериального давления

Пониженное артериальное давление, вызванное сменой положения с лежачего на стоячее, может вызвать головокружение. Этот тип вертиго, также называемый ортостатической гипотензией, возникает из-за того, что под действием силы тяжести кровь быстро перемещается из верхней части тела в нижнюю. Уменьшение количества крови в верхней части тела вызывает понижение артериального давления.

Многие люди могут не испытывать никаких признаков низкого кровяного давления. Напротив, у некоторых людей может быть головокружение и другие симптомы, такие как помутнение зрения, спутанность сознания, обморок и усталость.

Нарушение кровообращения

Недостаточное кровоснабжение мозга может вызывать головокружение, слабость, онемение и покалывание. При ухудшении кровообращения мозг не получает столько крови, сколько ему необходимо.

Цереброваскулярные заболевания, или заболевания, связанные с кровоснабжением мозга, могут вызывать нарушения кровообращения.

Например, в редких случаях это состояние может быть симптомом транзиторной ишемической атаки (ТИА), также известной как «мини-инсульт».

Другие симптомы ТИА включают:

Нечеткость зрения.
Нарушения координации движений.
Проблемы с речью.
Слабость мышц в одной из сторон лица или тела.

При ТИА происходит временное прекращение притока крови к мозгу. Если у вас возник приступ головокружения (вертиго) и любые другие симптомы транзиторной ишемической атаки, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы установить причину.

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона может вызывать вертиго. Это заболевание поражает двигательную систему и сопровождается дрожью в руках, кистях, ногах, челюсти и лице.

Приступы головокружения могут возникать у людей с болезнью Паркинсона, когда у них резко снижается артериальное давление.

Лекарственные средства

Некоторые препараты могут вызывать головокружение, если их прием приводит к снижению давления. К таким средствам относятся:

Мочегонные средства, помогающие организму избавляться от солей и воды.
Сердечные препараты, например бета-блокаторы.
Лекарства от болезни Паркинсона.
Трициклические антидепрессанты для лечения депрессии.

Если у вас кружится голова, сообщите об этом своему лечащему врачу. Возможно, он сможет скорректировать дозировки или предложит альтернативное лечение, которое не вызовет такого побочного эффекта.

Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови, также называемый гипогликемией, возникает, когда организм не получает достаточного количества глюкозы. При низком уровне сахара вы можете испытывать дрожь, головокружение, тревогу, слабость и «чувство голода». Гипогликемия также нередко сопровождается спутанностью сознания и затруднением речи.

Незамедлительный прием пищи может помочь справиться с подобной ситуацией. В частности, употребление углеводов позволяет быстро привести уровень сахара в крови в норму.

Более того, необходимо обратиться к врачу, если головокружения такого рода случаются довольно часто.

Анемия

Очень важно получать с пищей достаточное количество железа. Железо помогает вырабатывать красные кровяные тельца (эритроциты) и поддерживает иммунную систему. Если в организме недостаточно железа, у вас может развиться железодефицитная анемия.

У людей с выраженной формой анемии могут наблюдаться такие симптомы, как:

Головокружение.
Повышенная утомляемость.
Похолодание рук и ног.
Одышка.
Бледность кожных покровов.

Увеличение потребления богатых железом продуктов — нежирного мяса, морепродуктов, орехов и семян — может помочь снизить риск развития железодефицита.

Причиной развития железодефицитной анемии могут быть наследственные факторы, скрытые кровотечения или заболевания кишечника, такие как целиакия. Поэтому необходимо обратиться к врачу. Для повышения уровня железа может потребоваться прием лекарственных препаратов и биодобавок.

Обезвоживание

Вертиго может быть следствием недостаточного количества потребляемой жидкости. Обезвоживание также может проявляться в виде жажды, редкого мочеиспускания, меньшего, чем обычно, потоотделения и темного цвета мочи.

Обезвоживание могут вызывать некоторые заболевания, такие как сахарный диабет или высокое артериальное давление. При частом возникновении признаков обезвоживания необходимо обратиться к врачу. Кроме того, чтобы повысить уровень гидратации старайтесь пить, как только почувствовали жажду, и ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как огурцы и дыни.

Тревожные расстройства

Тревога и панические атаки могут вызывать не только головокружение, но и другие физические симптомы, в том числе:

Учащенное сердцебиение.
Озноб, потливость или дрожь.
Покалывание или онемение рук.
Нехватка воздуха.
Необъяснимые ломота и боли.
Слабость.

Избегание провоцирующих факторов вашего беспокойства, таких как кофеин и некоторые лекарственные препараты, может предотвратить этот тип головокружения.

Однако некоторых триггеров не так легко избежать. Если приступ тревоги уже близок, сосредоточьтесь на замедлении дыхания или использовании успокаивающей мантры. Быстрое и неглубокое дыхание только усугубит головокружение.

Болезни, связанные с жарой

Тепловое воздействие может привести к вертиго, если вы не пьете достаточно жидкости или не подготовлены к экстремальным температурам. Заболевания, связанные с жарой, также могут вызвать тошноту и спутанность сознания.

Если вы находитесь в местности с экстремальными температурами, не допускайте обезвоживания, не перегревайтесь и ограничьте время пребывания на улице. Если вы заметили у кого-то признаки теплового поражения, помогите ему укрыться от солнца. При тяжелых симптомах как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Морская болезнь (укачивание)

Укачивание — это головокружение, возникающее при поездке на автомобиле, поезде, самолете или лодке. Перед тем как закружится голова, вы можете почувствовать тошноту и холодный пот.

Ваш мозг получает противоречивые сообщения. Глаза и уши сообщают телу, что оно движется, в то время как руки и ноги сигнализируют, что вы сидите на месте.

Некоторые лекарственные средства, такие как драмин и авиамарин, помогают справиться с этой проблемой. Кроме того, если вы попробуете заснуть или будете смотреть вдаль, это может помочь избавиться от симптомов укачивания.

Пищевая аллергия

Аллергические реакции и вызванное ими падение артериального давления могут вызывать головокружение.

Аллергическая реакция на продукты питания возникает, когда иммунная система вашего организма реагирует на определенные белки, содержащиеся в пище. Эти реакции могут варьироваться от легких до тяжелых и даже угрожающих жизни симптомов.

По возможности избегайте продуктов, вызывающих аллергию, и будьте осторожны в ресторанах.

Медицинский работник может помочь выявить аллерген — причину возникновения аллергической реакции. А также назначить лечение и порекомендовать антигистаминные или стероидные препараты для облегчения симптомов.

Менее распространенные причины головокружения

Существуют и другие, менее распространенные причины головокружения, к которым относятся:

Травмы барабанной перепонки, внутреннего уха или основания черепа.
Рассеянный склероз (РС).
Беременность.
Инсульты или опухоли, поражающие ствол мозга.
Опухоли вестибулокохлеарного нерва — нерва, отвечающего за слух и чувство равновесия.

Самопомощь

Если у вас кружится голова, вы можете прибегнуть к следующим мерам самопомощи:

Держитесь за что-нибудь, если вы стоите.
Держите свет приглушенным.
Ограничьте просмотр телевизора и чтение во время возникновения симптомов.
Медленно возвращайтесь к активной деятельности.
Замедлите скорость движения или смену положения тела.
Оставайтесь на месте и отдохните, когда у вас кружится голова.

Когда следует обратиться за помощью к врачу

Головокружение обычно не вызывает серьезного беспокойства. Однако консультация с медицинским работником может помочь вам определить причину недуга и способы его лечения.

Вам следует обратиться к медицинскому работнику, если:

Головокружение появилось после приема лекарств или впервые.
У вас наблюдается ухудшение слуха.
Состояние ухудшается или появились новые симптомы.

У головокружения есть много причин, и некоторые из них могут быть довольно серьезными. Оно может быть как временным побочным эффектом укачивания, так и симптомом основного заболевания. Как бы то ни было, важно выяснить его причины и проконсультироваться с медицинским работником.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вместе с головокружением возникло что-либо из перечисленного ниже: