Лютеиновая фаза менструального цикла

Менструальный цикл — это сложный и важный для женского здоровья процесс, состоящий из четырех отдельных фаз. Лютеиновая фаза — это третий этап цикла, который играет ключевую роль в подготовке организма к беременности. Вот некоторые из основных событий, которые происходят во время менструального цикла:

Менструация — отслоение слизистой оболочки матки, образовавшейся в предыдущем цикле
Фолликулярная фаза — рост фолликулов и выход зрелой яйцеклетки
Овуляция — выход зрелой яйцеклетки
Лютеиновая фаза — яйцеклетка начинает двигаться по маточной трубе, подготавливая организм к возможной беременности

Понимание того, что происходит во время лютеиновой фазы, а также того, сколько она обычно длится, может помочь женщинам максимально увеличить свои шансы на зачатие. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этой важной фазе менструального цикла.

Содержание

Что происходит

Лютеиновая фаза — это вторая половина менструального цикла, начинающаяся после овуляции и заканчивающаяся первым днем менструации. В это время происходит гормональный сдвиг, когда фолликул выпускает яйцеклетку. Пустой мешок закрывается и желтеет, превращаясь в лютеиновое (желтое) тело, который вырабатывает прогестерон и немного эстрогена, чтобы подготовить матку к возможной беременности.

Прогестерон утолщает слизистую оболочку матки, создавая условия, в которых оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться и получать кислород и питательные вещества из новообразованных кровеносных сосудов. Если вы забеременеете, гормоны ХГЧ (Хорионический гонадотропин человека) начнут действовать для поддержания лютеинового (желтого) тела беременности.

Беременность — это удивительный процесс, полный разнообразных гормональных изменений. Одним из гормонов, который играет важную роль в вашей беременности является прогестерон. ХГЧ стимулирует выработку прогестерона примерно до 10-й недели, когда этим гормоном начинает управлять плацента. Как правило, уровень прогестерона повышается на протяжении всей беременности: от 10 до 44 нанограмм на миллилитр (нг/мл) в первом триместре, от 19 до 82 нг/мл во втором триместре и от 65 до 290 нг/мл в третьем триместре. Если вы не забеременеете во время этой фазы, то уровень прогестерона будет снижаться по мере того, как желтое тело (лютеиновый корпус) будет сокращаться и отмирать, превращаясь в рубцовую ткань, что приведет к месячным и началу нового цикла.

Продолжительность

Лютеиновая фаза женского цикла обычно длится 11-17 дней, но у большинства женщин она продолжается 12-14 дней.

Если ваша лютеиновая фаза короче 10 дней, то она считается короткой. Короткая лютеиновая фаза представляет собой проблему для зачатия, поскольку слизистая оболочка матки не успевает развиться и поддержать растущий эмбрион. Если же лютеиновая фаза длится более 17 дней, это может быть связано с гормональным дисбалансом или беременностью, о которой вы еще не догадываетесь. В целом, продолжительность лютеиновой фазы должна оставаться неизменной на протяжении всей жизни, однако по мере приближения менопаузы уровень прогестерона в этот период может снижаться.

Причины и лечение короткой фазы

Короткая лютеиновая фаза может быть признаком состояния, называемого дефектом лютеиновой фазы (ДЛФ). Это когда яичник вырабатывает меньше прогестерона, чем обычно, или слизистая оболочка матки не реагирует на прогестерон должным образом. Это может привести к бесплодию или выкидышу.

Некоторые факторы образа жизни также могут способствовать укорочению лютеиновой фазы, например, курение, которое может снизить выработку эстрогена и прогестерона в организме. Чтобы повысить шансы на беременность, врач может предложить вам определенные методы лечения:

Кломифена цитрат (Серофен) или человеческие менопаузальные гонадотропины (чМГ) для стимуляции роста фолликулов.
хГЧ для увеличения выработки прогестерона лютеиновым телом.
Прогестерон — в таблетках, инъекции или вагинальные суппозитории.

Важно обсудить с врачом, какой вариант подходит именно вам.

Отслеживание температуры тела

Если вы хотите отследить свою овуляцию и лютеиновую фазу, отслеживание базальной температуры тела (БТТ) — простой и эффективный способ сделать это. Во время фолликулярной фазы цикла ваша БТТ — температура в прямой кишке сразу после пробуждения, скорее всего, будет находиться в пределах от 36,3 до 36,8 градусов Цельсия.

Когда происходит овуляция, прогестерон стимулирует выработку тепла в организме, вызывая небольшое повышение температуры. Когда вы обнаружите, что произошел небольшой скачок температуры примерно до 37,1°-37,3° Цельсия, то будете знать, что вы вступили в лютеиновую фазу цикла — произошла овуляция.

Что дает регулярное отслеживание БТТ?

Если произошла задержка месячных и базальная температура тела остается неизменно выше 37,0°C — это является признаком возможной беременности.

Что взять на заметку

Если вы уже некоторое время безуспешно пытаетесь зачать ребенка, важно обратить внимание на лютеиновую фазу — время цикла, когда организм готовится к беременности.

Вам кажется, что она слишком длинная или короткая, или что у вас вообще нет овуляции?

Поговорите с врачом, который может выявить основные медицинские проблемы и порекомендовать лечение.
Если вам меньше 35 лет и вы уже год пытаетесь забеременеть, запишитесь на прием к своему лечащему врачу или специалисту по бесплодию.
Если вам больше 35 лет, подождите шесть месяцев, прежде чем обращаться за помощью к специалисту. При своевременной диагностике и лечении можно значительно увеличить шансы на зачатие ребенка.

Будьте здоровы