Правила ухода за кожей лица — полезные рекомендации

Не волнуйтесь, эта статья написана не для того, чтобы вас раскритиковать, чтобы вы почувствовали себя некомфортно.

Вы идеальны.

Во всех смыслах этого слова. Но знание — это сила, и мы решили, что, для удобства, нужно объединить лучшие советы по уходу за кожей лица в одном месте. Итак...

Вы неправильно избавляетесь от угревой сыпи

Когда появляется красное, болезненное пятно, лучше не действовать в ту же самую минуту, когда это происходит, вместо этого, подождать один или два дня, пока проявится белый угорь. Если вы высушиваете кожный покров перед тем, как угорь покажется на поверхности, то после этого сухой эпидермис будет дольше удерживать инфекцию в ловушке. Когда угорь созреет, оденьте перчатки и выдавите содержимое, а затем только примените процедуру сушки. Использование традиционных продуктов для сушки акне не поможет при кистозных угрях — вы просто получите сухую и шелушащуюся кожу сверху, а уплотнение останется внизу. Киста — это уже воспаление самих кожных покровов. Использование продуктов для сушки только усугубляет ситуацию. Мы ведь хотим работать с матерью-природой, а не против нее. Важно понимать, что пятно — это инфекция, и наша кожа естественным образом избавляется от нее в максимально короткие сроки.

Вы сами вредите процедуре очистки кожи

Общей ошибкой является использование любого чистящего средства или куска мыла, которые попадаются под руку в душе. Это ужасно для ваших кожных покровов, потому что нарушается баланс pH и появляются либо угри, либо кожа становится чрезмерно сухой. Многие виды мыла слишком сушат кожные покровы и часто недостаточно хороши, чтобы обрабатывать чистую кожу на лице. Всегда используйте теплую воду, чтобы вымыть лицо, потому что экстремальные температуры вызывают сухость. Когда вы закончите, чтобы высушить лицо используйте бумажные полотенца. Если у вас есть угревая сыпь и вы используете одно и то же полотенце в течение нескольких дней, от этого бактерии распространяются и угревые высыпания станут еще хуже.

Вы недостаточно очищаете кожу

Если женщина начинает умывать лицо дважды в день в течение 3-4 недель, то это приводит к заметным результатам, если она раньше этого не делала. Состояние кожных покровов лица улучшится на 30% только из-за этого. Если не смывать вовремя масло, грязь и мусор, то они ухудшают впитывание и действие всех других противогрибковых ингредиентов, которыми вы пользуетесь. При появлении прыщей используйте очищающие средства от любого известного бренда, специально обозначенного, как очищающее средство от угревой сыпи — производитель тщательно подбирает состав, прежде чем маркировать продукт как очищающее средство для акне. Не зацикливайтесь на поиске конкретных ингредиентов, потому что это слишком сложно — просто выберите бренд, которому вы доверяете.

Вы слушаете своих друзей, а не свою кожу

Мы все разные, и наша кожа требует разных вещей — когда мы копируем других людей, мы делаем то, что лучше для них, а не для нас. Если у вас экзема, многие люди могут сказать, что отшелушивание поможет, но это не так. Лазеры, микродермабразии, отшелушивающие маски убирают кожные покровы и повреждают ее важные липидные барьеры. Кроме того, чрезмерное употребление и злоупотребление гормонами (в виде мазей и таблеток) является большой проблемой, когда речь заходит об экземе. Гормональные препараты — это временное решение, которое связано со многими негативными побочными эффектами. Гидратация — это то, что лучше всего подходит для экземы. Мы должны питать и успокаивать воспаленные кожные покровы.

Вы слишком много всего используете

По отношению к ботоксу и наполнителям существует подход — чем больше, тем лучше. На самом деле все наоборот — чем меньше продуктов вы используете — тем лучше. Не нужно часто менять кремы и сыворотки для ухода за эпидермисом! Во всем должна быть логика. Для оценки эффективности любого средства требуется от 6 до 8 недель, и нужно вводить 1-2 продукта за раз (не больше), иначе ваша кожа не сможет улучшиться. Частые изменения продукта приведут к тому, что кожные покровы скорее всего не успеют отреагировать или появится воспаление.

Если ваше лицо выглядит хуже, то это, вероятнее всего, не стадия привыкания к новому крему или сыворотке. Скорее всего этот продукт вам не подходит.

Агрессивный подход старит кожу

Люди склонны быть агрессивными со своими кожными покровами, а они на самом деле являются деликатными тканями, к которым нужно относиться осторожно. Женщины склонны перегружать свою кожу сверхмощными продуктами, кислотами или эфирными маслами и прибегают к инвазивным методам ухода, таким как микродермабразия или просто чрезмерное отшелушивание. Интенсивные, быстрые методы зачастую повреждают деликатные мембраны и ускоряют процесс старения. Относиться к коже лица нужно бережно. Разные типы кожи требуют разных подходов, приносят разные результаты, но цель все-таки одна — сохранность здоровье эпидермиса.

Вам всегда нужен SPF (фактор защиты от солнца)

Одна из самых больших ошибок — не защищать кожные покровы от солнечных лучей. Даже в пасмурные, дождливые дни ультрафиолетовые лучи способны проникать сквозь облака и могут нанести ущерб поверхности вашего лица. Солнце слишком вредно для нас, и не только из-за очевидного раннего старения. Рак кожи является одним из наиболее распространенных заболеваний, и его можно предотвратить, убедившись, что вы правильно защищаете свой эпидермис. Повреждение от солнца не всегда сразу видно, но оно проявляется спустя годы в виде пигментации — солнечные лучи также разрушают коллаген в вашем эпидермисе. Это приводит к потере упругости кожных покровов, провисанию и морщинам.

Лучше всего использовать SPF от 30 и выше.

Мы — это то, что мы едим (что не всегда здорово)

Люди часто внимательно относятся к тому, что едят в связи со своим здоровьем, но все же думают о кожных покровах, как о чем-то сугубо внешнем. Кожа — живой, дышащий орган — самый большой в нашем теле. Ей необходим как правильный уход, так и здоровое питание, упражнения и снижение стресса. Молочные продукты и сахар увеличивают продукцию IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста 1), который напрямую связан с акне. Высокий уровень натрия и большое количество углеводов с высоким гликемическим индексом в диете могут стать виновниками отечности и отсутствия эластичности кожных покровов.

Из полезного: витамины С и А, ферменты, фруктовые кислоты, натуральные масла и антиоксиданты и многое другое.

Не сражайтесь со своей же кожей

Дело в том, что кожные покровы способны восстанавливаться сами по себе, несмотря ни на что: мы не сильно можем контролировать этот процесс. Тем не менее женщины часто выбирают продукты, не думая о том, в чем их кожа действительно нуждается. Например, у женщины со взрослыми прыщами и воспалением обычная процедура может включать очищающее средство, осветляющий тонер, отшелушивающие подушечки и тяжелый увлажняющий крем в ночное время. На самом деле это уже лечение поствоспалительной гиперпигментации и сухости, а не самих прыщей. Кожные покровы способны к самовосстановлению и в большинстве случаев не нужны увлажняющие крема или отшелушивающие подушечки.