Оказывается, молоко может не только приносить пользу, но и вредить. Хорошо известно, что главными долгожителями планеты являются японцы. Этот феномен объясняют спецификой японской кухни — минимум обработки продуктов, много злаковых и рыбы. Но есть и еще одна отличительная черта японского образа жизни. Они не употребляют молока.

Отсутствие в рационе японца молока может стать еще одним кирпичиком в фундамент долголетия. Это подтверждают последние исследования ученых.

Для нашего организма очень важна способность усваивать кальций, но его излишек, оказывается, вреден. Усваиваться кальцию помогает кремний. Но при недостатке кремния в организме кальций оседает и тем самым способствует повышению уровня холестерина в крови. Что ведет к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Что выбрать в обеденный перерыв на работе? Легкий перекус в офисе, полноценный обед в кафе, а может быть вообще стоит отказаться от обеда и сбросить несколько лишних килограммов? Специалисты отвечают на этот вопрос однозначно — только полноценный прием пищи.

Самый оптимальный вариант это бизнес-ланч. Обычно он уже включает в себя и супы и салата и горячие блюда. Очевидным минусом такого выбора станет чек за обед. На «домашнюю» еду в кафе придется потратится.

С давних пор известны лечебные свойства бани. Наши предки знали, что после похода в баню поднимается настроение и возвращаются силы. Долгое воздействие высоких температур и пара улучшает жировой обмен кожи — жирная кожа становится более сухой и наоборот. Высокая влажность в банном помещении способствует увлажнению кожи лица, после таких процедур исчезают мелкие морщины.

Известная традиция массажа веником тоже крайне полезна. Она поднимает общий тонус и помогает снятию ороговевших клеток.

Давно бытует мнение, что беременность и роды изнашивают женский организм. Отчасти поэтому многие современные женщины боятся рожать. Их пугает перспектива сократить срок своей жизни и снизить иммунитет организма. Новейшие исследования ученых опровергли этот миф.

По мнению американских ученых роды не только не вредят женскому организму, но и дают омолаживающий эффект. С помощью долгих лет наблюдений специалисты пришли к выводу что после родов у молодых мам повышается тонус и общий заряд энергии по сравнению с состоянием организма до беременности.

Герань — самый популярный цветок на подоконниках в нашей стране. Отчасти этот феномен объясняется тем, что давно известно народной медицине - полезными свойствами растения.

Ученые доказали, что специфический запах листьев герани способствует поднятию настроения. Это растение необходимо иметь в доме тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а так же бессонницей.

Мечта каждой старшеклассницы — шикарное, струящееся по фигуре платье на выпускном вечере.

Чаще всего выбирают не то платье, которое подходит к фигуре, а то, которое сейчас в моде. И это большая ошибка. В итоге на выпускном вечере все девушки могут оказаться в практически одинаковых платьях, отличающихся только цветом.

Если у Вас банально не хватает времени для физических упражнений дома или в фитнес-клубе, то дочитайте эту статью до конца и Вы поймете, что поддерживать себя в тонусе можно даже в офисе.

Возможно Вы часто замечали, что во время работы у Вас происходит упадок сил и снижение внимания. Если так, то знайте что ученые объясняют этот распространенный феномен тем, что отсутствие у человека физической активности приводит к нарушению кровоснабжения нервных клеток.

Чтобы этого избежать необходимо выполнить следующий комплекс упражнений прямо в офисе: