Если вы планируете завести малыша, то перед зачатием лучше провериться у врача и начать соблюдать несколько основных правил.

Правило №1. Избавьтесь от вредных привычек. Это касается не только будущей мама, но и будущего папы. Примерно за 3 месяца до планируемого срока зачатия откажитесь от алкоголя (исключение составляет красное вино, но не в больших дозах). Обязателен отказ от никотина, даже пассивное курение может негативно сказаться на малыше.

Правило №2. Проинспектируйте ваш холодильник. Все чипсы, газировку и полуфабрикаты — долой. Только натуральная и полезная пища без всякой химии.

Правило №3. Принимайте витамины. Начните прием витаминов примерно за 3 месяца до зачатия.

Правило №4. Выберите гинеколога. Если у вас есть финансовые возможности, то посещайте частного врача. Так вы избавитесь от негативных эмоций, от очередей и обхождения бюджетных врачей.

Как понять, что гинеколог хороший? Он должен знать предыдущие три правила.
И помните, женщина которая подходит к зачатию здоровой, практически не испытывает токсикоза во время беременности..