Вы перепробовали множество диет, описанных в книжных источниках и интернете, но не достигли желаемого веса? Возможно причина в том, что во время диеты Вы совершаете несколько ошибок.

Вот самые распространенные из них:

Первая ошибка. Ваши порции еды слишком большие. Выкладывая продукты на тарелку, Вы тем самым отмеряете норму того, что нужно съесть. Поэтому для приемов пищи выбирайте маленькие блюда.

Вторая ошибка. Высококалорийные напитки. Не забывайте, что и некоторые напитки могут содержать больше калорий, чем иные булочки. К таким напиткам относятся газировка и алкоголь.

Что такое «целлюлит»? С медицинской точки зрения проблемы целлюлита нет, потому что целлюлит — это не болезнь, а нарушение обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. Благодаря научным исследованиям стало известно, что подобное нарушение обмена веществ так или иначе появляется у каждой женщины. И причиной являются особенности физиологии женщин. Жировые накопления в женском организме откладываются чаще всего на бедрах.

Бороться целлюлитом можно и нужно. Лучше всего начать с профилактики: ускорить обмен веществ в организме и укрепить мышцы на проблемных местах. Этому могут способствовать активные упражнения и правильное питание.