Любые витамины следует принимать непосредственно после еды, так как они лучше усваиваются в момент активного выделения желудочного сока и желчи. Водорастворимые витамины быстро выводятся с мочой, поэтому оптимальным приемом будет 3 раза в день. Но если витаминный комплекс назначено принимать один раз в день, то лучше всего будет принять после самого сытного приема пищи. Курс приема витаминов зависит от назначения врача с учетом недостаточности и длится от трех недель до трех месяцев.