Самое главное правило – нельзя садиться за стол голодной. Иначе можно забыть и о правилах приема пищи и о грамотном раздельном питании.

Избежать смешивания несмешиваемых продуктов не получится – ведь хочется все попробовать, тогда лучше отказаться от белого хлеба и газированных напитков. Можно отдать предпочтение любимой еде и отказаться от чего-нибудь, чтобы не перегружать желудок. Например, можно отказаться от горячего блюда, но перепробовать все салаты. Из спиртных напитков для женщины наиболее оптимальным будет любое сухое вино.