О раздельном питании уже сказано столько, что говорить о его пользе снова, наверное, было бы излишне. Надо помнить, что при неправильном сочетании пищи в организме нарушается обмен веществ при ее переваривании, что ведет к избыточному весу и ожирению. Если соблюдать главные правила раздельного питания – не смешивать белки с крахмалами, крахмалы с кислотами, а фрукты есть отдельно от приема пищи или как самостоятельное блюдо, похудение будет полезным и вкусным для организма.